如何利用食补或运动使胸部坚挺?我的上半身很瘦,可看腿就不象是一个人,我一减肥我为减肥每天慢跑半小时,已持续20多天了如何利用食补或运动使胸部坚挺?在做运动瘦身期间,如何做食疗较好,该吃哪些食物第一次问题补充节食减肥食物残渣少大便要几天才一次,怎样解决妈妈最近肚子越来越肚子大了洗冷水澡后觉得肘关节隐隐的痛针灸减肥,是不是穴位越扎越深,这样会不会有什么负作用运动不是又把我按摩松下来的肌肉变硬了吗